خفض ضغط الدم مع سكر أقل

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أولئك الذين لا يتناولون المشروبات السكرية أو يشربون حصتين على الأقل يوميًا يمكنهم خفض قيم ضغط الدم بشكل مستدام.

(26 مايو 2010) أولئك الذين لا يشربون المشروبات السكرية أو يشربون حصتين أقل يوميًا يمكنهم خفض قيم ضغط الدم بشكل مستدام. أظهرت دراسة أجراها علماء في جامعة ولاية لويزيانا الأمريكية في نيو أورلينز أن الامتناع عن المشروبات السكرية أو تقليلها على الأقل (عصير الليمون والكولا ومشروبات عصير الفاكهة المحلاة) يمكن أن يخفض ضغط الدم. لهذا الغرض ، قام الباحثون بتقييم نتائج الدراسة لـ 800 موضوع. كان المشاركون في الدراسة بين 25 و 79 سنة وكان لديهم ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.

يجب على أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب المشروبات السكرية. لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب مضاعفات مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. يمكن أيضًا أن يرتبط الاستهلاك المرتفع للمشروبات السكرية ارتباطًا مباشرًا بأمراض مثل مرض السكري والسمنة. أعطت الدراسة الأمريكية الآن مؤشرات حاسمة على أن المشروبات السكرية تزيد من ضغط الدم. بعد أن قلل المشاركون من استهلاك المشروبات السكرية ، تم إعادة قياس قيم ضغط الدم مرة أخرى. خفض حصتين فقط من قيم ضغط الدم.

قال قائد الدراسة ليوي تشين من جامعة ولاية لويزيانا في نيو "نتائجنا تشير إلى أن تقليل المشروبات المحلاة بالسكر واستهلاك السكر يمكن أن يكون استراتيجية غذائية مهمة لخفض ضغط الدم وتقليل الأمراض الأخرى المرتبطة بضغط الدم". أورليانز. (SB)

اقرأ أيضًا:
الوزن الذي يناسبني
الكثير من الفركتوز في الأطعمة المريحة
الكحول والوزن الزائد يضيفان