أكلة الإجهاد لا تزداد دائما



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يأكل الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والأشخاص الذين يعانون من الإجهاد النفسي نفس الكمية في موقف محايد

أولئك الذين يعوضون عن الإجهاد من خلال زيادة تناول الطعام لا يعيشون بالضرورة بصحة أفضل من الأشخاص الذين يأكلون أقل في المواقف العصيبة. كانت هذه نتيجة دراسة قام بها علماء النفس من جامعة كونستانز. يعيش كل من أكلة الإجهاد وجائعو الإجهاد وفقًا لمبدأ التوازن. في حين أن أكلة الإجهاد تقلل من تناول الطعام في أوقات الاسترخاء ، فإنها تزداد في حالة جوع الإجهاد ، الذين يأكلون بدورهم أقل تحت التوتر.

أكلة الإجهاد لا يعيشون بشكل عام غير صحية د. Gudrun Sproesser ، الأستاذ الدكتور في دراستها ، بحثت Harald Schupp ومديرة المشروع البروفيسورة بريتا رينر من مشروع "Eatmotive" في قسم علم النفس عما إذا كان أكلة الإجهاد يعوضون عن سلوكهم في تناول الطعام عندما يعانون من الإجهاد من خلال تناول كميات أقل في المواقف المريحة. في نفس الوقت ، درسوا ما إذا كان من المنطقي تشجيع الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد على ممارسة المزيد من الانضباط الذاتي. للقيام بذلك ، أجروا تجارب شهد فيها المشاركون موقفًا مرهقًا أو لطيفًا أو محايدًا. ثم تم تقييم كمية الطعام التي تناولوها.

كما هو متوقع ، كان أكلة الإجهاد يأكلون بالفعل أكثر من إجهاد الإجهاد في المواقف العصيبة. من ناحية أخرى ، استهلك الجائعون للإجهاد في المواقف الإيجابية أكثر بكثير من أولئك الذين تناولوا الإجهاد. يوضح Sproesser ، "لقد انعكس نمط تناول أكلة الضغط والجوع بشكل كامل هنا ، حتى يمكننا التحدث عن نمط التعويض". في المواقف المحايدة ، تناول كلاهما نفس الكمية.

لا تشجع أكلة الإجهاد على ممارسة الانضباط الذاتي وفقًا للباحثين ، لا يساعد تشجيع أكلة الإجهاد على ممارسة الانضباط الذاتي. هذا يؤدي إلى نتائج عكسية ، لأن هذا يزيد من مستوى التوتر ويمكن أن يزيد من عدم توازن سلوك الأكل.

كما تظهر نتائج الدراسة أيضًا ، فإن الذين يعانون من الإجهاد لا يعيشون بالضرورة أكثر صحة وهم من الدهون. يشرح Sproesser: "يمكن أن يؤدي سلوك الأكل من الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد إلى السمنة على المدى الطويل إذا ساد الإجهاد دون أن يتم تعويضه بالمواقف الإيجابية". ونشرت الدراسة في مجلة العلوم النفسية. (اي جي)

الصورة: Rainer Sturm / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: Alyaa Gad - Vaginal Secretions الإفرازت المهبلية


المقال السابق

الملوثات الخطرة في لعب الأطفال

المقالة القادمة

تأخر الالتهاب في سياق الدراسات يكلفه وظيفته