غالبًا ما يتم الإفراط في تزويد كبار السن بفيتامين E.



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

غالبًا ما يتم تزويد كبار السن بكميات كبيرة من المغنيسيوم وفيتامين E.
05.01.2014

يثق المزيد والمزيد من كبار السن في ألمانيا بالفوائد الصحية المفترضة للمكملات الغذائية. حتى أن الكثير منهم يأخذون الكثير حتى يتمكنوا من تعريض صحتهم للخطر.

غالبًا ما يتم تجاوز المستويات القصوى الموصى بها. منع نقص الفيتامينات أو المغنيسيوم ، وحماية نفسك من الأمراض: يثق المزيد والمزيد من الألمان في الآثار المفترضة للصحة للمكملات الغذائية. وفقًا لدراسة حديثة ، يبتلع العديد من كبار السن الكثير من هؤلاء العملاء. ووفقًا لذلك ، فإن 54 في المائة من النساء و 34 في المائة من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 64 سنة سيستهلكون فيتامينات أو معادن إضافية أو إضافات أخرى. غالبًا ما يتم تجاوز المستويات القصوى اليومية التي أوصت بها الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية.

كبار السن من منطقة أوغسبورغ الفريق حول Sigrid Schwab ، Priv.-Doz. دكتور. Barbara Thorand والأستاذ د. بحثت أنيت بيترز من معهد علم الأوبئة 2 (EPI II) في Helmholtz Zentrum München (HMGU) في الدراسة عدد المرات التي يتناول فيها كبار السن العناصر الغذائية التكميلية ، ما يسمى بالمكملات الغذائية ، والمكونات التي تضاف فيها الجرعات. نشروا نتائجهم في مجلة "مجلة التغذية والصحة والشيخوخة". تم مسح 1079 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق في منطقة أوغسبورغ للدراسة.

الكثير من المغنيسيوم وفيتامين E وفقًا لذلك ، تناولت النساء بشكل أساسي المغنيسيوم (32 بالمائة) وفيتامين D (22 بالمائة) ، أخذ الرجال المغنيسيوم (18 بالمائة) وفيتامين E (12 بالمائة). كانت الكميات مرتفعة للغاية لكل من النساء (20 في المائة) والرجال (33 في المائة) الذين يتناولون المغنيسيوم بانتظام. بالنسبة لفيتامين E ، تناول 8٪ من الإناث و 14٪ من الذكور جرعات عالية جدًا.

أوجه القصور ، وخاصة في أولئك الذين يحتاجون إلى رعاية وفقا لجمعية التغذية الألمانية (DGE) ، فإن أولئك الذين يحتاجون إلى الرعاية على وجه الخصوص غالبًا ما يعانون من نقص في الكالسيوم وفيتامين D وفيتامين E وحمض الفوليك والألياف. يمكن للحبوب الكاملة والخضروات والفواكه تحسين إمدادات المغذيات. يمكن أيضًا استهلاك فيتامين هـ من خلال الزيوت عالية الجودة ، ولكن قد تكون مكملات فيتامين د ضرورية. توصي DGE بجرعة 350 ملليغرام من المغنيسيوم في اليوم للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 و 300 ملليغرام للنساء. كما أوضح العلماء ، فإن الجرعات الزائدة خطيرة لأنها يمكن أن تمنع امتصاص الفيتامينات الهامة الأخرى.

عدم وجود أساس علمي لأخذ المكملات الغذائية
مدير معهد الوبائيات الثاني بجامعة حمد الطبية الأستاذ د. أوضحت أنيت بيترز أن "البيانات الحالية والقائمة على السكان بشأن تناول المكملات الغذائية عند كبار السن" مفقودة إلى حد كبير في أوروبا ، ولكن هذه المجموعة السكانية ذات أهمية خاصة فيما يتعلق بالمكملات الغذائية بسبب نقص المغذيات المرتبطة بالعمر. حتى الآن ، تم تناوله في كثير من الأحيان دون أساس علمي سليم. وشدد بيترز على أنه "يبدو أن للصناعة والإعلان تأثير كبير على اختيار المستحضرات". نتائج الدراسة الحالية والمزيد من البحث مهمة هنا حتى تتمكن من تقديم توصيات ذات مغزى للمكملات الغذائية في سن الشيخوخة. (ميلادي)

الصورة: جيزيلا بيتر / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: فيتامين E. كبسول ولا كريم


تعليقات:

  1. Mikakazahn

    هل تفكر في مثل هذه الإجابة المذهلة؟

  2. Nethanel

    تخرج الملحقات المسرحية من هذا

  3. Ardolf

    الموضوع ممتع ، سأشارك في المناقشة. معًا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

  4. Addisen

    من الصعب معرفة ذلك.

  5. Ho

    أنا آسف ، ولكن ، في رأيي ، ترتكب أخطاء. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة


المقال السابق

العلاج الطبيعي: علاج الصداع بشكل مستدام

المقالة القادمة

يمكن إيقاف الخرف باستخدام علاج MAKS